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星期日, 6 月 26, 2022

運動後補充高蛋白粉卻沒長肌肉?專家曝無效原因

健身愛好者重量訓練後,常補充高蛋白粉,修補及重建受損的肌肉,促進肌肉生長。高蛋白粉依來源不同,分為從牛乳分離的乳清蛋白、…

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