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星期日, 7 月 3, 2022

減重更需均衡3大營養素 專家教你把握飲食關鍵

主要營養素要均衡

我們剛才已經討論過能量平衡的重要性,但想要改善身體組成時,我們需要考慮更多的層面。現在讓我們深入討論減重的內容,這是最後一道程序。均衡的三大營養素指的是攝入的卡路里,分解後要有均衡

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