減重時想吃零食怎麼辦?天菜營養師6大技巧減少零食慾望

減重時想吃零食怎麼辦?天菜營養師6大技巧減少零食慾望

減肥期間零食真的好誘人~要拒絕零食的誘惑,真的很不簡單!天菜營養師「營養師Ricky」要將多年的減肥經驗,整理出最有用的6種方法,教你適當滿足慾望,又能達到減重效果!