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星期二, 7 月 5, 2022

有片|改善膝蓋不用開刀吃藥!5招踮腳運動強化大腿肌力

近年來,有愈來愈多人年紀輕輕,就飽受關節疼痛痠軟之苦,但又不想吃藥、開刀,難道沒有輕鬆改善的方式嗎?Youtuber「安妮身心靈Breathe&Flow」傳授五個利用踮腳的運動方式給大家,每天配合呼吸練習,對肩痛、腰痛、便秘還有失眠等症狀都非常有幫助喔!

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