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星期二, 9 月 27, 2022

有片|努力運動卻不會瘦?醫師:問題可能出在飲食!

大家都知道減重是八分吃兩分動,但為什麼運動的減脂效果不好?「一分鐘健身教室」史考特醫師表示,運動不是沒用,只是在減重這場戲裡,飲食才是主角,運動只是配角!如果只是運動,就算再累,大概減脂效果也有限。

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