有片！11分鐘皮拉提斯 腰腹美腿操

陽光、沙灘、比基尼，夏天來臨，許多人都愛好戲水消暑，現在三級警戒期間，正是鍛鍊身材的好時機，今天的影片，幫助你打造完美的身形線條，讓你在解封後毫無顧慮，大膽穿上比基尼。