26.7 C
Taipei
星期四, 9 月 29, 2022

有片!腰痠竟是臀部惹的禍 臀中肌教練教你躺著練

當臀中肌無力時,骨盆就會變成一高一低,呈現不穩定的狀態。

健身頻道「幹嘛啦 ! ET」特別針對臀中肌拍了一支講解影片,教練Eminem表示,腰部肌肉為了幫忙保持穩定,就會被迫拉長。

相关文章

最新文章

zh_TWChinese