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星期四, 10 月 6, 2022

有片!每天伸展五分鐘 讓你全身好放鬆

在家或坐辦公室久了,是不是總覺得身體緊繃,甚至發出卡拉卡拉的聲音?不管是姿勢不良或是活動量不夠,都會讓你覺得肌肉酸痛跟關節僵硬喔!今天教你五分鐘運動,一起伸展肌肉、放鬆身體。

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