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星期二, 9 月 27, 2022

有片!居家腿部訓練 緊實大腿、消除馬鞍肉

現代人長長久坐,很少運動到腿部後側的肌肉,導致多數女性都有下盤寬廣、鬆弛的困擾,今天教妳一套動作,即使沒去健身房,依然有對的方法能消除馬鞍肉,改善下垂問題。

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