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星期三, 6 月 29, 2022

有片!一張瑜珈墊就搞定 十分鐘徒手居家訓練 | 運動天地 | 養生

2021-06-11 20:17聯合新聞網 江柏蓉

十分鐘徒手居家訓練,一起揮灑汗水。圖/Canva

全國第三級警戒延至6月28日,面對居家防疫時間的延長,在家的你是否還有持之以恆的運動

今天的徒手居家訓練,十個動作只要十分鐘!就能感受身體炸裂的快感,還有運動完揮灑汗水的舒暢感,快拿起瑜珈墊,跟著影片動起來!

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