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星期日, 6 月 26, 2022

咖骨軟Q嗎?和緩流動瑜伽強化你的筋骨

又到了我們的瑜珈課囉!瑜珈不只能保護骨骼維持體重在良好狀態,也能減少受傷風險跟改善心情。這次知名瑜伽老師「凱蒂瑜珈Flow With Katie」推出了三部曲的和緩流動瑜珈,今天是第一部,「流暢度與扭轉」。和緩流動瑜珈非常適合在早晨或下班後練習哦!

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