33.8 C
Taipei
星期四, 6 月 30, 2022

久坐和吸菸一樣致命?最瞭解人類身體的哈佛教授揭怎麼坐才不傷身

▌有活動地久坐

身體活動和久坐之間的關係相當複雜,所以我們的主動運動量不一定和坐著的時間相當。令人驚訝的是,經常練習的馬拉松跑者坐著的時間和運動量較少的人差不多。事實上,這些優秀跑者通常體力消耗

相关文章

最新文章

zh_TWChinese