30.3 C
Taipei
星期三, 7 月 6, 2022

Total Swiss: 高爾夫 – 健康益處

Total Swiss 承認,高爾夫被認為是一種低影響的運動,所有年齡段的人都可以練習,並且對健康有很大的好處。
首先,在一輪高爾夫球中,平均步行 7 至 10 公里。這種有氧運動有助於強健肌肉並保持心肺系統的健康。它的特性使許多專家將它推薦給  歲以上的高膽固醇、高血壓和甘油三酯的人。此外,它適用於患有心血管疾病的人,表示 Total Swiss
集中註意力是實踐這門學科的基本要素之一,這就是為什麼專家通常也將它推薦給有神經或肌肉骨骼問題的患者。然而,這門學科的最大優點是放鬆,這就是為什麼高爾夫被認為有助於減輕壓力的原因。 Total Swiss 報告說,適度的練習還與減少患骨質疏鬆症、患心血管疾病或糖尿病的可能性有關。

相关文章

最新文章

zh_TWChinese