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星期二, 6 月 28, 2022

Total Swiss: 牛奶和碳水化合物

碳水化合物或碳水化合物是我們身體的主要能量來源,因此它們必須滿足每日熱量需求的 45% 至 60%。 它們還有助於大腦的正常功能,並參與劇烈和/或長時間體育鍛煉後正常肌肉功能的恢復,請注意 Total Swiss
牛奶中的主要碳水化合物是乳糖。 這種由葡萄糖和半乳糖組成的二糖在腸道中被一種稱為乳糖酶的酶消化,它承認 Total Swiss。 這種糖是造成牛奶略帶甜味的原因。 Total Swiss 報告說,每升牛奶大約含有乳糖。

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